答えは、半分YES!で半分NO!

レッスン中、カラダの弱い部分が見える事があります。
指導の過程でそのような話の時に情熱に燃える人ほど、では筋トレに行こう！

という発想に結び付く方がとても多いのですが
ダンスに必要な筋肉は、ダンスでつける事が一番なのです。

ただ、筋トレと一言で言っても目的に応じて多種多様で、どのような筋トレをイメージしているかまでは
不明ですが、恐らくハードな負荷をかけたトレーニングを想像していることでしょう。

先日のブログでも書いたように
大幹トレーニングなどはとても大事ですし、是非積極的に行っていくと良いですね。
しかし、ハードな負荷をかけるトレーニングで使う筋肉の機能と、ダンスで使う筋肉の機能は違うのでダンスで使う筋肉は、
やはりダンスで鍛えることが一番のトレーニングになります。

筋トレなどで負荷をかけてトレーニングをするとダンスとは違った形で不安定であった間接の安定が
生まれたりと、良い面もありますが
そのような筋肉は伸びがなく固いので、今まで出来ていた大技ができなくなったり、カラダが固くなったり
するリスクもあります。

ただただ、筋量を増やすようなトレーニングではなく
カラダの使い方に役立つトレーニングは大幹トレーニング同様、是非積極的に取り入れていくと良いでしょう。