マスク作り 2020/02/25 先日は ダンス大会に向けての体調づくりで 普段皆さんが各自で出来る自己管理についてお話しました。本日は、同じ体調管理でも 違った角度でマスクのお話。テレビで、マスク不足が騒がれており 簡単に作…
大幹トレーニング 2020/02/17 ダンスに必要な大幹トレーニングなどは皆さんしていますか? 大幹を鍛えていくと、バランスをとるために最良な方法を瞬時に、または何気なく、カラダが使えていくようになります。骨格や習慣により、あま…
柔軟なカラダは必要か? 2020/02/14 タイトルの答えは、YES!では、どうして柔軟なカラダが必要なのでしょうか?怪我をしないため。それも一つとしてはありますが カラダが柔らかいことで、可動が広がり出来る動作が増えるから。 と、いうの…
カラダ作りについて 2020/02/12 こんにちは本日はカラダ作りについてです。一言でカラダ作りといっても、食事、トレーニングと様々。中高のダンス部のレッスン内容はまちまちで、走り込みをしたりする部もあるようですね。レッスン内容…
春の大会に向けて 2020/02/03 ロッシュブランでは、昨年秋の大会の演目用にと、沢山のオーダーを頂きました。前シーズンは、優勝したチームのお知らせはありませんでしたがダンス大会用の衣装を作ってくださった、学校のダンス部の皆…
BLOG はじめました。 2016/01/01 平素は当サイトをご愛顧賜り、誠にありがとうございます。 今後とも多くのみなさまにご利用いただけるよう、ブログを更新していきますのでよろしくお願いいたします。